Por que Saúde Mental Materna é um cuidado essencial desde a gestação.
Durante a gravidez e o pós-parto, muitas mulheres enfrentam altos níveis de ansiedade, estresse e alterações emocionais. Estudos mostram que cerca de 1 em cada 5 gestantes pode desenvolver depressão perinatal, um fator de risco importante para o bem-estar materno e o vínculo com o bebê.
Então, o bem-estar materno precisa ser avaliado com seriedade.
A Organização Mundial da Saúde define saúde mental como um estado de bem-estar em que o indivíduo consegue lidar com o estresse da vida e contribuir com sua comunidade. Aplicado à maternidade, isso significa promover resiliência emocional, rede de apoio e espaços de escuta ativa.
A avaliação contínua do bem-estar materno (e não só o diagnóstico de doenças mentais) é uma estratégia eficaz para prevenir o agravamento de quadros como DPP, ansiedade e isolamento.
A relação entre saúde mental e física na maternidade .
O artigo também alerta sobre os impactos físicos da saúde mental comprometida: hipertensão, parto prematuro, dificuldades no vínculo e maior risco de complicações. Mulheres ansiosas e estressadas podem somatizar sintomas como insônia, dores e palpitações.
A psicoterapia é uma estratégia baseada em evidências que fortalece a resiliência, melhora a regulação emocional e ajuda a construir ferramentas para lidar com os desafios da maternidade real, sem romantizações.
Na Clínica Aretê, oferecemos:
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Psicoterapia online com foco em saúde mental materna;
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Acolhimento desde a gestação até o puerpério;
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Ferramentas práticas para lidar com estresse, culpa, sobrecarga e exaustão.
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